Mídias sociais e sua influência na prática do exercício físico
Resumo
Este artigo analisa que, após a internet e o surgimento das mídias sociais, as atividades tornaram-se cada vez mais cômodas, fato que retira o indivíduo do perfil de fisicamente ativo, tornando-o sedentário, ansioso e, na maioria das vezes, apresentando ganho de peso. Perante esse quadro, é comum a busca de “receitas milagrosas” na internet. A imagem corporal hoje tem forte influência de inúmeros aspectos, sendo a mídia a mais persuasiva entre elas, com compartilhamento de dicas de saúde e programas de exercícios e alimentação saudável por imagens e vídeos, além da propagação de informações pelos influenciadores digitais. Mas, afinal, qual a influência da mídia sobre a educação física? O objetivo deste artigo foi identificar a influência das mídias sociais sobre a construção de imagem pessoal e a busca de atividade física. A metodologia baseou-se em uma revisão bibliográfica, de natureza qualitativa e descritiva. Observou-se que a influência da mídia na busca do corpo “ideal”, é uma ferramenta de incentivo à prática do exercício físico, contudo, seus malefícios estão relacionados às propagandas de fake news, já que muitos programas de exercícios não são adequados à necessidade do indivíduo, podendo provocar lesões. Concluiu-se que o praticante deve ser avaliado e testado por um profissional de educação física capacitado, que ditará o tempo, as cargas, tempo de pausa e todas as exigências que um treino possa demandar, em alinhamento com a necessidade e o perfil do indivíduo. Daí a grande importância de se ter o acompanhamento de um profissional da educação física. A mídia social tem consolidado a cultura da prática de atividade e exercício físico, contudo o conteúdo deverá ser avaliado, a fim de evitar problemas de saúde no futuro.
Palavras-chave: internet; mídia social; exercício físico; imagem corporal; influência.
Abstract
This paper intends to analyze how, after the Internet and the emergence of social media, human activities have become increasingly convenient, removing individuals from physically active lives, and making them sedentary, anxious and, frequently, overweight. The search for "miracle recipes" on the internet is common. Numerous aspects influence body image these days, with the media being the most persuasive among them, with health tips and exercise and healthy eating programs being shared through images and videos, as well as the spread of information by digital influencers. But what influence does the media have on physical education? The aim of this article was to identify the influence of social media on the construction of personal image and the pursuit of physical activity. The methodology was based on a qualitative and descriptive literature review. The study observed that the media's influence in the search for the "ideal" body is a tool to encourage the practice of physical exercise; however, its harms are related to fake news advertisements, since many exercise programs are not suited to some subjects' needs and can cause injuries. The research concluded that a trained physical education professional should assess the practitioner, and dictate the time, loads, breaks and all the requirements that a workout may demand, in line with the individual's needs and profile. That is why it is so important that a physical education professional supervise the exercise. Social media has consolidated the culture of practicing physical activity and exercise, but one must evaluate the content to avoid health problems in the future.
Keywords: internet; social media; physical exercise; body image; influence.
Resumen
Este artículo analiza que, tras la internet y el surgimiento de los medios de comunicación social, las actividades se volvieron cada vez más cómodas, hecho que retira el individuo del perfil de físicamente activo, volviéndolo sedentario, ansioso y, en la gran parte de las veces, presentando aumento de peso. Frente a ese cuadro, es común la búsqueda de “recetas milagrosas” en internet. La imagen corporal tiene hoy fuerte influencia de inúmeros aspectos, siendo los medios el más persuasivo entre ellos, con divulgaciones de consejos de salud y programas de ejercicios y alimentación sana por imágenes y videos, además de la propagación de informaciones por los influenciadores digitales. Pero, por fin, ¿cuál es la influencia de los medios sobre la educación física? El objetivo de este artículo fue identificar la influencia de los medios de comunicación social sobre la construcción de imagen personal y la búsqueda de actividad física. La metodología se basó en una revisión bibliográfica, de naturaleza cualitativa y descriptiva. Se observó que la influencia de los mediaos en la búsqueda del cuerpo “ideal” es una herramienta de incentivo a la práctica del ejercicio físico, sin embargo, sus maleficios están relacionados a las propagandas de fake news, ya que muchos programas de ejercicios no son adecuados a la necesidad del individuo y pueden provocar lesiones. Se ha concluido que el practicante debe ser evaluado y testeado por un profesional de educación física capacitado, que dictará el tiempo, las cargas, el tiempo de pausa y todas las exigencias que un entrenamiento pueda demandar, en alineación con la necesidad y el perfil del individuo. De ahí la gran importancia de tener el acompañamiento de un profesional de la educación física. Los medios de comunicación social han consolidado la cultura de la práctica de actividad y ejercicio físico, no obstante, se deberá evaluar el contenido a fin de evitar problemas de salud en el futuro.
Palabras clave: internet; medio de comunicación social; ejercicio físico; imagen corporal; influencia.
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Publicado
2024-03-28
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Dossiê
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